Ganzheitliches Abnehmen / Körpergewicht reduzieren

Sie möchten nachhaltig Ihr Körpergewicht reduzieren? Sie fühlen sich in Ihrem Körper nicht wohl? Dann haben wir eine Frage an Sie: "Wer ist für Ihr Übergewicht verantwortlich?" Der Zucker? Das Fett? Der Fastfood? Oder Ihre Gene? Von einem eingeschränkten Blickwinkel her vielleicht schon, nicht aber von einem ganzheitlichen Gesichtspunkt.

 

Denn da liegt ein grosser Teil der Verantwortung bei Ihren Gedanken, Emotionen und Konditionierungen.

 

Zweifeln Sie? Dann beantworten Sie für sich folgende Frage: "Wer führt Ihrem Körper die Nahrungsmittel zu?" Der Zucker, das Fett, der Fastfood oder Ihre Gene? Natürlich nicht – Sie haben einen Gedanken oder eine Emotion, deshalb müssen Sie genau diesen Riegel oder die Schokolade (Fett und Zucker) essen.

 

Darum ist das Reduzieren von Körpergewicht nachhaltig und ohne Jojo-Effekt nur möglich, wenn Sie parallel die folgenden 4 Grundpfeiler beachten:

1. Ihr Kopf und mentales Gleichgewicht

2. Ihr Körper mit seinem Stoffwechsel

3. Den Energiebedarf von Ihrem Körper, also Ihrer Bewegung

4. Die richtigen Nahrungsmittel 

 Wenn Ihnen jemand erzählt, dass es zum Abnehmen nicht alle 4 Grundpfeiler braucht, hat er / sie eine eingeschränkte Sichtweise oder ganz einfach keine Ahnung, wovon er / sie spricht, mag der erworbene akademische Titel noch so hoch sein.

 

Wenn sich uns jemand mit dem Thema „Abnehmen“ anvertraut, bearbeiten wir zusammen immer alle Grundpfeiler: 

 

Grundpfeiler 1: Gedanken und Emotionen mit Mentaltraining ins Gleichgewicht bringen:

Durch Mentaltraining ist es schnell und nachhaltig möglich, Ihren inneren Drang zur schlechtem, übermässigem und unkontrolliertem Essen zu verändern. Auch lernen Sie einen wohlwollenden Umgang mit Ihrem Sättigungsgefühl kennen.

 

Grundpfeiler 2: Ihr körperlicher Stoffwechsel

Wir analysieren alle Klienten auf Ihren Stoffwechsel. Dieser kann nur richtig funktionieren, wenn Sie z.B. genügend Vitamin B3 oder das Coenzym Q10 haben. Ebenso hat Ihr Säure-Basen-Haushalt darauf eine enorme Auswirkung.

 

Wir testen alle Klienten mit den neusten Analyse Geräten auf ihren Stoffwechsel. Wenn er optimal funktioniert, erleichtert das die nachhaltige Gewichtsreduktion frappant.

 

Grundpfeiler 3: Energiebedarf und Bewegung

Ein Körper mit täglicher Bewegung hat einen Energiebedarf von 2000 bis 3000 kcal, je nach Grösse, Alter und Geschlecht. Wenn Sie 3500 kcal mittels Nahrung zuführen und Sie einen Energiebedarf von 2000 kcal haben, bleiben 1500 kcal pro Tag übrig. 

 

Unser höchst intelligenter Körper wirft die Energie nicht einfach weg, er speichert sie – unter anderem in Fett. Wir coachen und zeigen Ihnen auf, wie Sie die beiden Pole ins Gleichgewicht bringen, mit moderater Bewegung und ohne Kalorien - Zählerei.

 

Grundpfeiler 4: Die richtigen Nahrungsmittel

Es gibt Nahrungsmittel, die Sie gerne essen und bekömmlich sind. Es gibt aber auch solche, die Ihnen eher schaden. Wir gehen mit Ihnen die Nahrungsmittel durch, besprechen mit Ihnen Alternativen und legen den Focus darauf, was Ihnen Freude macht und Genuss bereitet. Die meisten Menschen, die uns aufsuchen, sind sich gar nicht bewusst, wie viele gesunde Nahrungsmittel sie gerne mögen, die Ihnen und Ihrem Körpergewicht nicht schaden, sondern gut tun! Wir möchten betonen, dass Sie nicht auf alle geliebten Nahrungsmittel verzichten müssen. Es spricht nichts dagegen, denn auf die Menge kommt es an - Genuss statt Menge.

 

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie Ihr Körpergewicht nachhaltig reduzieren wollen. Mit der Kombination der 4 Grundpfeiler können wir Ihnen versichern, dass über 90 % unserer Kunden viel Körpergewicht reduzieren – und dass die Freude am Essen und die Lebensqualität "zunimmt"! 

Food-Feeling

Ursula Jenny & Alexander Pjorin Jenny

Strübistrasse 9

CH-5600 Ammerswil bei Lenzburg

 

und 

 

Focus Mensch

Zentrum für ganzheitliche Medizin

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